日記
2011年5月5日(木)
体重45.1kg   体脂肪率17.3%

夜八時以降食べない

○

帰宅はバス使わない

未記入

間食しない

×

お野菜食べる

×

毎日体重測る

○

朝ごはんはちゃんと食べる

○

ゆっくり食べる

○

腹筋30回

未記入

○

(^-^)<26

22:50
体重45.1kg  体脂肪率17.3%

朝ごはん
・さつまいも蒸しパン

ひるごはん
・ロールケーキ

おやつ
・31アイスのスモールダブル

よるごはん
・たまご粥


え、栄養って、なんだっけ(^-^≡^-^)

ちゃんとした食事ってなんだっけ……も、もやしだ! 明日からモヤシ食べよう! あ、いや、明日は学校遅い日だからヨーグルトだ。明後日からモヤシ食べようモヤシ。

麻婆モヤシはだめかな……(^-^≡^-^)

モヤシモヤシ! ポン酢ポン酢!
あ、ううん、醤油かな……⊂(^-^)⊃


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20代後半 女性 身長:152.9cm
65から今。戻ってたまるか、見返すんだ!
しましまニーソをすらりと履くのが理想。
でも下半身がぽよんぽよん。足とか特に。

おかしが主食の過食嘔吐持ち。今ぶり返してる。健康な食生活に戻して治す。
がんばる。

可愛いお洋服をきるんだ(((^-^)))
びじゅあるけいをこよなく愛するややバンギャ。虜でメアギャのあさきすと。何卒よろしくお願いします。
2011年4月10日スタート
開始時43.1kg 15.0%
+0.1kg +1.8%
現在43.2kg 16.8%
あと3.2kg
目標40.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

まり
女性 
154.5cm 41.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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