日記
2011年5月5日(木)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

お腹が…

20:43
体重58.4kg  体脂肪率28.9%




朝は
ドーナツ

昼は
オムライス

夜は
焼肉







焼肉食べすぎて
超腹いたい…






吐きそう←








食中毒かと
ちょっと思いました←









明日から学校なんで
今日はこのへんで∀・/


コメント
2011年5月6日 05:57
腹筋だけじゃないんですねっ!諦めずペタンコなお腹になるまで頑張ってみます

食中毒こわいですね
 
 
2011年5月6日 14:51
今食中毒やばいよね〓〓
めっちゃ怖いわ((゚Д゚ll))
でも焼肉食べたーい

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

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今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.8s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

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