日記
2011年5月5日(木)
体重53.5kg

半身浴30分以上

○

腹八分

○

全身リンパマッサージ

○

小顔運動

○

腿上げ100回

○

1日1300kカロリー以下 仕事時1500カロリー以下

○

食事前に水一杯

○

お通じ

未記入

散歩30分 or 筋トレSET

未記入

○

1日目☆

20:18
体重53.5kg

とりあえず簡単にまとめて見ます(゚◇゚)
生理終わってから2日目。

☆休日
起床:10時ごろ

朝:なし
昼:うどん屋さんのうどん(大)、えびてん1、芋天かぼちゃ天半分ずつ
夜:ごはん軽く一杯、マーボーナス
手作り青りんごゼリー2切れ
ガム2個
水分2リットルほど

サプリ:皮膚科の錠剤2種類

お通じ:×

いつもの1set
半身浴45分

こんな感じかな?
今月中に目指すは50k!


コメント
 
 
2011年5月5日 20:43
はじめましてっ
47切ったらコスプレってとこに
惹かれてコメントです!
私もコスプレ着こなしたいと
思ってるんです´`*

ルール全部○ですねっ
すごいです!^^
お互いダイエット頑張りましょう!
2011年5月6日 21:12
>>ぽんぽんさん
コメントありがとうございます ヽ(゚∀゚)ノ
やっぱりコスするなら今の豚のままじゃだめだよね・・・!
ってことでそれになりましたw

お互いストレスをあまりためず目標のためにがんばりましょう!
ちなみにルール全部○は初日だからせめて・・・とです。エヘッ

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:154.0cm
★コメント返しは、コメントされた場所で行います。


たとえ多少ぐらついても、継続を目標に。メモも。
一日で見ず、3日程度の合計でみる。
焦らず、けれどしっかりする。

8月までに目標体重までに行かなくても、絶対細くなる\ (^o^)/

50kgを切ったら、ガーターを買う
47kgを切ったら、コスプレをする

オタらしくがんばるぞー!!!!
2011年5月5日スタート
開始時53.5kg 31.4%
-1.7kg -1.5%
現在51.8kg 29.9%
あと3.8kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!