日記
2011年5月5日(木)
体重52.5kg

毎朝体重計る

○

うんこ

○

食べた物を書く

○

腹筋50回

×

腕立て50回

×

ストレッチ10分

○

走る

×

久しぶり

19:30
体重52.5kg

え〜

だいぶサボってました
今福岡帰っとる
遠い道のりやけど
嬉しい〓

朝:バナナ おにぎり ランチパック 野菜 ゴボウサラダ コーヒー牛乳
↑食い過ぎ

昼:牛丼(ご飯半分)

夜:おにぎり バナナ


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男性 身長:163.0cm
がんばって痩せます

目指せ細マッチョ〓
2011年4月20日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-3.2kg -3.2%
現在51.8kg 21.8%
あと1.8kg あと3.8%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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