日記
2011年5月5日(木)
体重51.9kg

マッサージ

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毎日日記更新

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毎日食べたものレコる

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毎日体重を測る

○

腹筋_背筋_腕立て20回

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前蹴り

×

ウォーキング一駅歩くとか

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間食控えめに

×

朝たくさん

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18:00以降たべない

×

食べる前に考える

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便通

×

勉強平日2時間以上

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勉強休日4時間以上

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ダイエットを楽しむ

○


私、ある夢があって今ダイエットしてるんです!

今日その夢がまた膨らみました。
だから、私自分に厳しくなろうと思います!
目標体重は、45→43キロに
しました!
取り合えず、細かい目標をたてたいと思います。




目標!
------------------------
6月6日までに
<<46kg>>まで落とす!
------------------------
7月までに、
<<44kg>>に!
------------------------
↑停滞期も考えて6〜7月は
−2キロで。

そのあとは、ふんばって
1キロ痩せます[笑]








まぢ、ファイティン! 





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24歳 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいくなりたーい!

絶対負けない!
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2011年4月21日スタート
開始時52.2kg 28.4%
-2.8kg -3%
現在49.4kg 25.4%
あと6.4kg あと6.4%
目標43.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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