日記
2011年5月5日(木)
体重51.9kg

マッサージ

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毎日日記更新

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毎日食べたものレコる

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毎日体重を測る

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腹筋_背筋_腕立て20回

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前蹴り

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ウォーキング一駅歩くとか

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間食控えめに

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朝たくさん

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18:00以降たべない

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食べる前に考える

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便通

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勉強平日2時間以上

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勉強休日4時間以上

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ダイエットを楽しむ

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昼ご飯
ご飯一杯
目玉焼き
ハム2枚
チーズケーキ三本
味噌汁inライス

めっちゃ食った…

明日でGW終わるし大丈夫←言い聞かせる





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23歳 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいくなりたーい!

絶対負けない!
みんなでがんばろう!

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コメお願いします!



2011年4月21日スタート
開始時52.2kg 28.4%
-2.8kg -3%
現在49.4kg 25.4%
あと6.4kg あと6.4%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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