日記
2011年5月5日(木)
体重44.5kg   体脂肪率18.4%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

×

お通じはでたかな!?

○

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

寝ながらメディキュット着用する!

○

いちからスタート!

15:41
体重44.5kg  体脂肪率18.4%

体重が見事に戻ってしまった(泣
増減を繰り返してここまできてしまったー!
今からまた頑張ります★
ケーキ食べちゃうけど、温かく
見守ってやってくださいm(_ _)m
これからは体重が増えても現実を受け止める!

朝☆
寝てた(爆

昼☆
レモンケーキ
とろろ蕎麦 230kcal

間食☆15時
チーズケーキ

夜☆
レタス
トマト
豆腐
豆腐ハンバーグ
ホタテ・エビの揚げ物
パスタサラダ2口

ごちそーうさま!D136!


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28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
41歳 女性 
163.0cm 55.0s

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