日記
2011年5月5日(木)
体重52.8kg   体脂肪率31.4%

マッサージをする

○

柔軟をする

○

1`以上歩く

×

腰回し左右30回ずつ以上する

○

○

×

×

×

×

○

新しく☆

14:44
体重52.8kg  体脂肪率31.4%

リセットしました!

なので新しい気持ちでまた頑張りますっ

自己紹介にも書いている通り、

今度の試合まで特に足痩せ頑張ります!


コメント
2011年5月5日 21:02
部活じゃなくてクラブチームでやってます!

一緒に頑張れたら嬉しいです(^_^)

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22歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず、今度の試合(5/14)まで足痩せ中心に体重も落とす!そして、3人以上に痩せたと言われるようになる!
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 34.7%
-3.6kg -2.7%
現在51.0kg 32.0%
あと4kg あと7%
目標47.0kg 25.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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