日記
2011年5月5日(木)

体重を測る

○

ストレッチ

○

筋トレ(腹筋 背筋)

未記入

腰回し

未記入

足マッサージ

未記入

○

○

○

○

49日目

21:54
体重42.6kg


--memo---------------

 おはよーさんっ´ワ`)ノ

 お通じの気配がない…
 なのに今日はケーキ…
 やばっ!

--diet---------------

morning 8:20
 青汁
 トースト
 (バナナ、チーズ)
 調整豆乳(バナナ)

lunch 12:10
 焼きそば
 プルーン

dinner 18:30
 ちらし寿司
 すまし汁
 ショコラフランボワーズケーキ

another 15:00
 紅茶ケーキ
 スイートポテト

--exercise-----------

 ダンス 1/4h
 ウォーキング 0.5h

--memo---------------

 ケーキを2個
 食べてしまったというか
 まだ残ってるんだけど、
 まあ食べたんだが、

 0.2sしか増えてない
 明日挽回できる´∇`)
 がんばるぞーっ


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23歳 女性 身長:151.2cm


 高3受験生ですが
 可愛く賢く面白くをモットーに
 ゆるく更新していきます

 身長低めなので
 共感してくれるひとは
 お友達になってやってください←
2010年12月23日スタート
開始時44.1kg 25.5%
±0kg -1%
現在44.1kg 24.5%
あと5.1kg あと6.5%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

ゆき
26歳 女性 
147.8cm 51.8s

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