日記
2011年5月5日(木)
体重51.9kg

マッサージ

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毎日日記更新

○

毎日食べたものレコる

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毎日体重を測る

○

腹筋_背筋_腕立て20回

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前蹴り

×

ウォーキング一駅歩くとか

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間食控えめに

×

朝たくさん

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18:00以降たべない

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食べる前に考える

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便通

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勉強平日2時間以上

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勉強休日4時間以上

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ダイエットを楽しむ

○

五日目/朝

09:13
体重50.4kg


朝ご飯←今日は大量ですよん

お粥大盛り(めんつゆ醤油)一杯
春雨の炒めもの
ちくわとインゲンとシーチキンのあえもの
ごはん一杯
なめ茸

ココアバナナケーキ←手作り




以上


イヤー本当に食べました…
まっ!朝だからオッケー(○^^○)


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24歳 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいくなりたーい!

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2011年4月21日スタート
開始時52.2kg 28.4%
-2.8kg -3%
現在49.4kg 25.4%
あと6.4kg あと6.4%
目標43.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

Akko
44歳 女性 
154.0cm 50.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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