日記
2011年5月5日(木)

朝体重はかる

○

夜ご飯ゎ20時までに

未記入

夜の半身浴20分以上

未記入

1日の1200カロリーまで

未記入

甘いもの一つ

未記入

腹筋

未記入

背筋 腕立て

未記入

あしぱか

未記入

ストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

5日目

08:10
体重54.0kg  体脂肪率27.6%

朝 ご飯 納豆 柏餅
400

昼 ツイスター
おかし


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26歳 女性 身長:154.0cm
今まで挫折ばかりのデブ死ぬ気で痩せて可愛なる
2011年5月1日スタート
開始時54.0kg 27.6%
+1.1kg +0.5%
現在55.1kg 28.1%
あと6.1kg あと8.1%
目標49.0kg 20.0%

 

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
31歳 女性 
155.0cm 49.6s

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