日記
2011年5月5日(木)
体重57.2kg

半身浴する

未記入

お菓子(間食)はひかえる

未記入

カロリーを気にする

未記入

毎日ゆっくり腹筋、背筋、腕立て、スクワット各30回×2セット

未記入

なるべく夜遅くの飲食は控える

未記入

毎日体重を記入する

未記入

(´ω`)

07:37
体重57.2kg

7:50朝))

カレーうどん 440
ごはん 200
アイス 160



後で課題おわったら
こありずむやろっと


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20代後半 女性 身長:157.0cm
ダイエット頑張ります!

でぶ脱出(´;ω;`)
2011年2月8日スタート
開始時57.2kg
±0kg
現在57.2kg
あと10.2kg
目標47.0kg

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.1s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.6s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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