日記
2011年5月5日(木)
体重53.6kg   体脂肪率26.0%

夜8時以降食べない

○

平日はビールを飲まない

○

柔軟体操をする

○

嬉しいけど、、、

07:32
体重53.6kg

昨夜は、仕事で帰りが遅く夕食も8時過ぎてしまった。
糖質が大好きなわたしだけど、ぐっとがまん!
夜中にお腹がすいて起きないように、油多目に摂取!でもコンビニチキンだから脂もたっぷり、、

帰ったからパパがビールを買ってきてくれてた。
飲まないというと、不機嫌に、、、
うーん困った

仕方なく飲みました。
色々もったいなかったよう。
家族にも協力してもらわないとな。


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37歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、洋服をかわいく着こなすぞ!
2011年5月4日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+0.2kg -1%
現在54.2kg 27.0%
あと6.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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163.5cm 53.5s

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