日記
2011年5月5日(木)
体重54.0kg

朝、背伸び運動と軽いストレッチ!

×

無理はしない♪

×

腹筋とエクササイズ1日1回は必ず!

×

お風呂あがりは、マッサージ&ストレッチ!

○

お腹いっぱいなら、無理に食べない*

○

ダイエット再開!!

04:56
体重54.0kg

緩くダイエット再開します

部分痩せ頑張る〓
お腹と足ゃばいからw

レコダイします(^^)/

ダイエッターは絡みましょう


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20代後半 女性 身長:159.0cm
可愛くなるもっとオシャレしたい美意識高める自分磨く良い男Getする
2010年8月24日スタート
開始時54.0kg 21.5%
±0kg -2.1%
現在54.0kg 19.4%
あと5kg あと0.4%
目標49.0kg 19.0%

 

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合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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