日記
2011年5月5日(木)
体重52.8kg   体脂肪率27.0%

炭水化物控え目にする

×

ウエストストレッチ

×

太ももストレッチ

×

肘まわし

○

朝の体重測定

×

寝る前体重測定

○

30回以上噛んで食べる

×

ドカ食いしない

×

夜に酢を飲む

未記入

二ヶ月後…

03:19
体重52.8kg  体脂肪率27.0%

結婚式を目標にダイエットして48.5キロになり、式が終わって早2ヶ月。

今…52.8( ̄□ ̄;)!!
式の後から、沢山たくさん食べたいものを食べたいだけ食べ続けたら、こうなりました(ノ>д<)ノ

人間ってあっという間に太りますなぁ。

結婚式の写真を見て、今、鏡をみて…ふぅ(-_-;)

また痩せたいので、コツコツやります♪♪



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30代前半 女性 身長:156.0cm
完全にリバウンドしました(*´∇`*)

夜中に我慢できないで食べたり…(●д●)


40キロ台にのれるようにしたいーっ!!!
2011年1月6日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+1.2kg +2%
現在52.2kg 26.0%
あと4.2kg あと5%
目標48.0kg 21.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

っぴ
36歳 女性 
159.0cm 69.5s

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