日記
2011年5月4日(水)
体重57.2kg   体脂肪率22.5%

間食しない

○

ジュース禁止

×

夜9時以降食べない

×

ストレッチ

×

あしぱか運動 100回

○

時間をかけて食べる

○

23:52
体重57.2kg  体脂肪率22.5%



せんべい二枚


とんこつラーメン


おろしうどん
紅芋タピオカ

ジュース飲んで
しまった…〓


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20代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット続けます
諦めない!!

夏までに
マイナス5キロ
ショーパンはいて
もっとお洒落したい

頑張ります
2011年3月14日スタート
開始時58.0kg 25.0%
+0.1kg -2.9%
現在58.1kg 22.1%
あと6.1kg あと4.1%
目標52.0kg 18.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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