日記
2011年5月4日(水)
体重55.1kg   体脂肪率19.3%

なるべく間食しないように。

×

PM8時以降 食べたらあかん。

○

×

イイネ!!

23:51
体重55.1kg  体脂肪率19.3%



◇朝ご飯
団子 2本
ごはん
おにく



◇昼ご飯
ごはん
ウィンナー
オレンジ


◇夜ご飯
ごはん
刺身
コロッケ 2


◆間食
せんべい
オレンジ


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20代前半 女性 身長:169.0cm
痩せたいです!
2011年3月30日スタート
開始時56.0kg   
-1.5kg
現在54.5kg 20.0%
あと4.5kg あと5%
目標50.0kg 15.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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