日記
2011年5月4日(水)
体重45.4kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降たべない

○

お通じ

○

早寝(〜25時)早起き(〜8時)

○

水、お茶たくさん飲む

未記入

×

2*(~_~)

23:40
体重45.4kg  体脂肪率28.0%



07:20

・焼き鳥弁当
・サラダ
・中華スープ
・牛乳


15:40

・山菜おこわ釜めし
・水炊き
・漬け物
・ぷちまんじゅう
・刺身こんにゃく


17:00

・きなこ棒みたいなの



今日は釜めしの有名なとこいってきた(^ω^)

おいしかったけど
朝もバイト先のお弁当食べたし
がっつりな感じだったな

ごはんたべすき!
まじ炭水化物ってかんじ


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20代前半 女性 身長:149.0cm

がんばるぞ(`・ω・)
とりあえず−3。
可愛くなりたい(*_*)
2011年5月3日スタート
開始時45.6kg 29.0%
-0.2kg +0.5%
現在45.4kg 29.5%
あと2.4kg あと4.5%
目標43.0kg 25.0%

 

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昨日
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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