日記
2011年5月4日(水)
体重75.8kg   体脂肪率39.0%

糖質一日50g以内

○

腹筋15分

○

半身浴20分以上

×

有酸素運動15分以上

○

減った

23:39
体重75.8kg  体脂肪率39.0%

結構減った。
ダイエットは自分のためにやってる。
だれのためでもないんだ。

だれにもよっかからない人生にしたいから痩せたいんだ。


コメント
 
 
2011年5月18日 14:58
どもちゃん
コメントありがとう〜
どもちゃんのコメみて、調べたら
スタートのひと月で6.6kg減ったみたい。
その一ヶ月間、一度もごはんやパン、麺、お菓子食べなかったの〜。やるよね〜♪(?)
2011年5月19日 14:15
>マミーさん
6.6kg減って!すごいすごい〜><
やっぱり低糖質は痩せますね☆
お菓子もいっさい我慢したなんて、やりますね〜w

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39歳 女性 身長:170.6cm
2010年11月から糖質オフダイエットを実践。2011年3月9日時点で12.6kg痩せました。目標体重まで頑張ります^^
2011年3月9日スタート
開始時77.4kg 40.0%
-7.6kg -7%
現在69.8kg 33.0%
あと12.8kg あと11%
目標57.0kg 22.0%

 

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