日記
2011年5月4日(水)
体重71.5kg

朝晩体重を計る

未記入

水を2L飲む

未記入

間食はなるべく控える

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

この日記に体重と歩数を記録

未記入

あきらめない

未記入

ひょー

23:03
体重71.5kg

気づいたらこんなにも放置してました。
やっぱり日記毎日更新するとかって向いていない模様です…
でもできる限りがんばります!

今日は結構歩きましたよー!
友達とあぞびに行ったので。


明日も運動がんばります!


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20代前半 女性 身長:155.0cm
今まで自分には無理だってあきらめてきたけど、頑張ることに決めました。
皆さんと一緒に頑張ります!
2010年12月8日スタート
開始時72.0kg
-0.5kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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チャー助
53歳 女性 
157.5cm 72.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 69.7s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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