日記
2011年5月4日(水)
体重50.8kg   体脂肪率25.4%

マッサージ

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毎日日記更新

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毎日食べたものレコる

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毎日体重を測る

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腹筋_背筋_腕立て20回

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前蹴り

○

ウォーキング一駅歩くとか

未記入

間食控えめに

未記入

朝たくさん

×

18:00以降たべない

×

食べる前に考える

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便通

未記入

勉強平日2時間以上

未記入

勉強休日4時間以上

×

ダイエットを楽しむ

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四日目/体重

22:50
体重50.8kg  体脂肪率25.4%


きょう全然食べてないのに
体重減ってない…。

昨日相当増えてたんだな。



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23歳 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいくなりたーい!

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2011年4月21日スタート
開始時52.2kg 28.4%
-2.8kg -3%
現在49.4kg 25.4%
あと6.4kg あと6.4%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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