日記
2011年5月4日(水)
体重60.8kg   体脂肪率31.0%

骨盤ダイエットする!

未記入

20時以降は食べない!

○

よく噛んで食べる!一口30回以上!

○

お風呂あがりにマッサージする!

未記入

レコーディングする!

未記入

今日からスタート!

22:40
体重60.8kg  体脂肪率31.0%

受験終わってから気が抜けたのか
1ヶ月でプラス10キロ(笑)

何回もダイエット頑張ったけど続かん・・・

でも夏近づいてきたもんね(--;)

今回こそは続かせる!!
みなさん応援よろしく〜ww


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26歳 女性 身長:156.0cm
いつも挫折して諦めてたけど
今回はガチで頑張る!

みなさんなんかいいダイエット法とかあれば
教えてください〜(^^♪
2011年5月4日スタート
開始時60.8kg 31.0%
±0kg ±0%
現在60.8kg 31.0%
あと10.8kg あと11%
目標50.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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女性 
156.1cm 63.1s

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157.0cm 62.2s

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女性 
156.0cm 51.8s

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160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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