日記
2011年5月4日(水)
体重69.5kg   体脂肪率22.3%

5日目

22:30
体重69.5kg  体脂肪率22.3%

今日の食事
朝:カップ麺
昼:カップ焼きそば
夜:カップ麺


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37歳 男性 身長:168.0cm
海外出張続きで食べ過ぎ飲み過ぎ….
気付いたら70kg台に…汗

さー今日から頑張るぞー!
2011年4月30日スタート
開始時70.5kg 23.4%
-1.9kg -3.1%
現在68.6kg 20.3%
あと10.6kg あと7.3%
目標58.0kg 13.0%

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

Koichi
168.0cm 68.4s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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