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日記
2011年5月4日(水)
体重53.2kg   体脂肪率36.0%

基本的に何も食べない

×

DVDワークアウト2本はする

×

プロテインを飲む

×

腹筋ローラーを10回3セットする

×

ダイエットらしい事何も出来なかった

22:20
体重53.2kg  体脂肪率36.0%

朝 カレー

昼 チョコクリスピー

夜 麻婆豆腐(リバース)

家の都合で運動も何も出来なかった

明日は気合い入れてダイエットしたいな。


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女性 身長:148.0cm
激太りを解消すべく、ダイエット始めます。

目指せ鶏ガラ女!
2011年5月1日スタート
開始時52.6kg 35.3%
-5.5kg -2.5%
現在47.1kg 32.8%
あと13.1kg あと14.8%
目標34.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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