日記
2011年5月4日(水)
体重62.1kg   体脂肪率29.2%

朝.体重をはかる

○

水かお茶かZero

×

夜:炭水化物を食べない

未記入

りんご酢を飲む

未記入

ヨーグルト

未記入

朝うんこ

未記入

昼うんこ

未記入

晩うんこ

未記入

トレーニング30分以上

未記入

おやつ禁止

未記入

アイス禁止

未記入

菓子ぱん禁止

未記入

○

×

0504

22:20

晩:牛すじねぎ玉
ソフトクリーム


コメントする


 


26歳 女性 身長:155.4cm
痩せてかわいくなってやる
2011年4月27日スタート
開始時63.0kg 31.0%
-0.4kg -1.6%
現在62.6kg 29.4%
あと9.6kg あと7.4%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 0518(あーさ)
  • 0518(あーさ)
  • 0518(アリ子)
  • 0509(あーさ)
一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!