日記
2011年5月4日(水)

エクササイズはちゃんとする

○

間食しない

○

犬の散歩にいく

×

半身浴をする

○

夕食は油っこいの食べない

○

ちょっとごはん減らす

×

マッサージをする

未記入

腹筋する

未記入

コロコロする

未記入

×



焼肉…
やってしまったww

痩せる気ねぇだろってやつだなwww

ホルモンとぜんまいと
タン塩うますぎるんだよな…(;ω;)


朝 おにぎり一個
昼 焼肉
夕 おかゆ


ガチでがんばんなきゃ…(´・ω・`)


てなわけで毎日腹筋とコロコロ
してるよ〜(^ω^)


コメントする


 


24歳 女性 身長:155.0cm
夏までにやせて彼氏見返す!(`・ω・)
2011年4月26日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと7kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (さお:))
  • (なな)
  • (なな)
  • (のんたろ)
  • (なな)
一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!