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日記
2011年5月4日(水)
体重42.5kg   体脂肪率23.5%

お通じ

○

腰ひねり

未記入

水分をたくさん摂る

○

ストレッチ

○

二の腕で支えるブリッジ

未記入

ダンスを20分以上踊る

未記入

ウォーキング(30分以上)

未記入

○

○

○

○

○

○

お墓参りの帰りにて。

22:18
体重42.5kg  体脂肪率23.5%


今日はお爺ちゃん・お婆ちゃんのお墓参りに行ってきました〜
草むしり頑張りましたよw(ノ∀`;)

んで、ランチ食べて家に帰るのに、兄ちゃんが間違って押上方面に車で向かってしまったんですねw
そしたら話題のスカイツリーが見えたというわけですw

我が家からいつも小さくですけどスカイツリーが見えていて、そこまで行ったことなかったので、間近で見るのは初だなぁ…
写メのは父のベストショットを送ってもらったモノですw

その場は観光客の方々で大賑わいでしたwヽ(∀゜ヽ≡ノ゜∀)ノ
自粛自粛でシュン…ってなっていたけど、この様子なら日本は大丈夫でしょう!
地震の影響に負けずに皆で頑張りまっしょい!!(`∀´)≡3


今朝測ったウエストサイズ
⇒60.8cm
 56.3cm(お腹凹ませて)


★今日食べたモノ★

【朝】
・BIO(ラズベリーミックス)
・シリアルサンド(カカオ)×1枚
・よもぎまん(粒あん入り)×2コ
・コーンスープ
・イチゴ

【間食】
・ブラックブラックガム×1枚

【昼】
〜サイゼにて〜
・肉サラダ
・チーズフォッカチオ
・キャラメルりんごのシブースト
・トリフアイスクリーム×2口
・アイスティラミス×2口

【間食】
・豆乳コーヒー
・キャンディ(サトウキビ)×1コ

【夜】
・白米
・タケノコと鶏肉の煮物
・エビシューマイ×1コ
・レタス
・サバの一夜干し
・味噌汁


お墓参りで一仕事終わった後のランチはイイですなぁ♪
スイーツが食べたいがためにメインディッシュはオーダーせずww

でも肉サラダ、ドレッシング掛かっててショック…orz
私はドレッシングが嫌いなんだよ――――ッッ!!
出来るだけ掛かってない部分を食べたけど;
せっかく野菜を摂ろうと思って頼んだのに…
今度は「ドレッシング無しで」って言わなきゃな(泣)

スイーツは家族それぞれ違うのを頼んで、お互いに少しずつ分け合いましたw
どれも美味しかった♪\(^q^)/


コメント
 
 
2011年5月4日 23:48

お墓参りお疲れ様です(`∇´ゞ

ドレッシングは和風やしそが苦手です…唯一ごまだれなら!ドレッシングカロリー高そうです(;>_<;)

甘いものをわけあってみんなで食べるのって美味しいし楽しいです(*´∀`*)♪
2011年5月5日 00:07
私はドレッシングは手作りしてます♪
えごま油とポン酢を混ぜるだけなんですけどかなりの美味しさです!!


サイゼのデザートは裏メニューの、フォッカチオにミルクジェラートをのせたやつをよく食べます♪
美味しすぎる〜´`*
2011年5月5日 10:43



 コメントありがとうございます♪
 修学旅行・・・今年なんですよ↓↓
 皆にみられるなんてハズッ////

 成長期ですかぁーーでも、本当にこれから
 おおきくなるのか心配で。・・・笑
 初心にもどって基本がイチバンですね!!
 そうですネ^^一緒に頑張りましょ♪

 スカイツリーーーみてみたぃですッ><
 いいなぁァ☆

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25歳 女性 身長:147.5cm
ここ2〜3年は夏に激痩せし、秋・冬にリバウンドという最悪なサイクルを送ってます(TT)
生活習慣を見直して、健康的に痩せていって、内面からキレイな女の子になるぞぉー!!(`∀´)ノ
2011年1月31日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在44.3kg 22.4%
あと1.8kg あと0.4%
目標42.5kg 22.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.3s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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