日記
2011年5月4日(水)
体重55.1kg

晩御飯 食べない

未記入

間食しない 又低カロリーのみ

未記入

昨夜の体重より増やさない

未記入

ドライヤー中に二の腕グルグル 左右各20回

未記入

二の腕バタバタ 30回

未記入

内ももエクサ 50回

未記入

手を着けず腰まわし 左右各30回

未記入

エアチャリこぎ 1分

未記入

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

未記入

×

×

○

×

×

×

○

○

○

1日目

22:06
体重55.1kg

今日から
まぢで本気で
ダイエット開始!!
こんなんだから
自分病むんだわ。


元の体重に
早く戻りたい…。
何がなんでも
落とす!!



風呂後
55.1


コメント
 
 
2011年5月5日 11:16
私も昨日始めました!
お互い頑張りましょー^^

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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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