日記
2011年5月4日(水)
体重47.5kg

間食しない!

×

ヘルシー料理をとる!

×

絶対エスカレータは使わない!

未記入

電車内では立っている!

未記入

果物は半分くらいにする!

未記入

なるべく早歩き!

○

勉強で頭を使うようにする!

未記入

家事などは積極的に頑張る!

未記入

一日だけ

21:56
体重47.5kg



ちゃくちゃくと減ってきていますが、

今日は家族みんなで

ドライヴに行ってきたので、

今日だけで特別に

海鮮丼や、お菓子をたべてしまいました。

一応、食べ合わせのために、

豆乳や黒糖、グレープフルーツジュースを

一緒に飲みました。

ブラックコーヒーも飲みました。


あまり動けませんでしたが、

極力動くように自分なりにしていましたが…笑


明日、体重を量るのが少し怖いです笑



お菓子は、蒟蒻畑と黒糖くるみと、おっとっと少量を。


昼はめっちゃくちゃ美味しかった、

海鮮丼を。

朝は、おつゆと小さなおにぎりを。

夜はコンビニのサンドイッチを。



明日48kgになっていないことを願います笑




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女性 身長:153.0cm
ダイエット本気で頑張る高校生です。
学校に入学してからふとってしまったので
本気で頑張っていきたいと思います!
太りやすい痩せづらいからだなので
疑問なところなどがありますので
日記にコメしてってください!
2011年4月18日スタート
開始時51.0kg
-3.3kg
現在47.7kg
あと4.7kg
目標43.0kg

 

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