日記
2011年5月4日(水)

最低一食置き換え

○

帰宅してから食べない!

○

お菓子禁止(>_<)

○

うんこ!

×

朝サプリ飲む!

○

カロリー計算!

○

バイト行ってきた(*_*)
片道40分かかるから朝6時起き。
本業いれて、計3つ掛け持ち

GW客多すぎね!いらいらする



・サプリ

・ハンバーグ定食(約1000 Kcal)

・置き換え(230 Kcal)
・ご飯大盛(450 Kcal)
・キムチ(150 Kcal)
・納豆(200 Kcal)
・豆腐(120 Kcal)
・dollジュース(220 Kcal)


計 2370 Kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


お昼は所長が奢ってくれたよー(笑)
がっつりいただきました!

夜は明日もバイト‥というストレスから
爆発。明日は10時間労働か。死


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30代前半 女性 身長:154.0cm
  痩せて可愛くなる!

  最近北川景子やら沢尻エリカやらに
  似てるといわれて嬉しすぎるので
  調子のってトップ画景子ちゃん^p^
2010年10月7日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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