日記
2011年5月2日(月)

甘いものは1日200キロカロリーまで!

未記入

毎日ストレッチする!

未記入

晩ごはんはひかえめに!

未記入

細くなりたい?

未記入

  チーズオムレツ
  オクラ2
  おみそ汁

275kcal

昼 お弁当

500kcal

夜 スープ
  玄米ごはん
  酢豚
  鯛のカルパッチョ


間食 アイス2

336kcal


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23歳 女性 身長:154.0cm
sasaです!
おなかまわりが特にやばいので…がんばります。
2011年4月16日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3kg -0.3%
現在55.0kg 31.7%
あと5kg あと4.7%
目標50.0kg 27.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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