日記
2011年5月4日(水)
体重53.2kg   体脂肪率28.3%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

×

間食は、控え目に

×

腹筋30回

○

カーヴィーダンス

○

レッグマジックX

×

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

未記入

65日目☆

16:03
体重53.2kg  体脂肪率28.3%

今は、家でゆっくり家族で野球観戦中です!

でももう少ししたら、私一人出かけます。

毎年、GWに役員のおうちで、ホームパーティーが
あるので、今年もご馳走とお酒をたっぷり戴いて来ます(^^ゞ

ますます体重増加しそうだけど、GW中は気にしないで
楽しんで来たいと思います(^^♪


コメント
2011年5月5日 06:07
ホームパーティー,すてき。みんなで、ワイワイ。いっぱい楽しんで来て。
2011年5月5日 10:56
そうだ!そうだー!
ダイエットはGW終ってから!

ホームパーティいいな〜。
役員さんのお家って事は、きっと料理も豪華なんだろうね^^
食べなきゃ損損♪
2011年5月5日 23:18
hironnさん☆

パーティーは、とても楽しく笑い過ぎて
かなり腹筋が鍛えられたよ(^^♪

2011年5月5日 23:29
ぶーこちゃん☆

お料理もかなり豪華なんだけど、中でも一番は、
もう他では呑めないような高価なお酒が色々あって
黒ビール、日本酒、赤ワイン、シャンパンをもう
何杯呑んだかわからないぐらい呑んでしまったよ(^^)

でも ちゃんと意識があって、やっぱり私ってホント
お酒が強いんだなって思った(^^ゞ

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50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.4s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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