日記
2011年5月4日(水)

お風呂上がりにストレッチする

未記入

夕食後に何も食べない!

未記入

12時までに寝る

未記入

バランスよく食べる

未記入

20回以上噛む

未記入

○

ラーメン

14:58



朝:ご飯、ピーマンの肉詰め、食パン1枚


昼:ラーメン、餃子2個


クラリネットパートのみんなとラーメン食べた(´>ω<`)

食べちゃったけど1時間くらい歩いた( ・o・ )!



お昼が高カロリーだったから午後は動いて、夜、控えめにしよーっと( ^o^ )




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20代前半 女性 身長:158.6cm
美脚目指してがんばります(`・ω・´)!
2011年5月1日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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