日記
2011年5月4日(水)

お風呂上がりにストレッチする

未記入

夕食後に何も食べない!

未記入

12時までに寝る

未記入

バランスよく食べる

未記入

20回以上噛む

未記入

○

ラーメン

14:58



朝:ご飯、ピーマンの肉詰め、食パン1枚


昼:ラーメン、餃子2個


クラリネットパートのみんなとラーメン食べた(´>ω<`)

食べちゃったけど1時間くらい歩いた( ・o・ )!



お昼が高カロリーだったから午後は動いて、夜、控えめにしよーっと( ^o^ )




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20代前半 女性 身長:158.6cm
美脚目指してがんばります(`・ω・´)!
2011年5月1日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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158.0cm 47.3s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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30代後半 女性 
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さと
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157.0cm 66.7s

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産後10カ月★はる
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