日記
2011年5月4日(水)
体重54.0kg   体脂肪率21.0%

毎日体重を量りブログを書く!

○

ランニングorウォーキング!

未記入

筋トレをやる!

○

夕飯を抑える!

未記入

半身浴をする!

未記入

お風呂から出たらストレッチを!

○

初めましてー(。-`ω-)

14:48
体重54.0kg  体脂肪率21.0%

*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。. .。.:**・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。. .。.:*


【朝】チョコチップメロンパン→250kcal

【昼】食べるラー油→500kcal

【夜】ぐーぴたっ→30kcal


*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。. .。.:**・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。. .。.:*

まだ夜になってないけど

ここに宣言しとけば大丈夫かなーとww


コメント
2011年5月4日 21:17

コメありがとうございます(*>ω<*)!

ぜひぜひ、コメしちゃってください☆
2011年5月5日 02:19

コメントありがとうございます(^p^)

また来てくださいっ

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20代前半 女性 身長:159.0cm
蓮華(れんか)といいます!(*^・ω・)ノ
中学生です*

無理せず 健康的な痩せ方が
できれば
いいなと思います(yωy*)

2011年5月4日スタート
開始時54.0kg 21.0%
+0.2kg -0.2%
現在54.2kg 20.8%
あと4.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

YELLOW
158.0cm 54.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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