日記
2011年5月3日(火)
体重45.9kg   体脂肪率20.5%

朝食前の体重測定

○

腹八分目

○

歩くorボニックor筋トレ

○

便通

○

トマトor野菜ジュース

○

前日寝る前の体重測定

○

×

×

倒れたー笑

23:27
体重45.9kg  体脂肪率20.5%

半身浴しながらボニックしてたら
体洗ってたときに意識飛びかけた笑

風邪のせいか食べてないせいか
ボニックで感電したか....笑
危ないですねーほんと←

でも朝から体重が45キロ代(´・_・`)
久々にこの数字みれたよ。(ノД`)

とりあえず倒れて動けないので
どんべい食べた笑
あとゼリー

夜からは居酒屋にヘルプで働きに(T . T)
仕事前にセブンのおにぎり二つ

まかないはトマトメインの
海鮮サラダ(^_−)−☆

11時から知り合いと合流して
朝4時まで飲んでたよんp(^_^)q


昼どんべい ゼロカロリーゼリー
夕セブンの高菜おにぎり とりマヨ柚子胡椒おにぎり
夜 トマト海鮮サラダ

間食 チョコ お酒

帰ったら47.2でした(´Д` )


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20代後半 女性 身長:155.6cm
昔の体型に戻したい(-_-#)

背中お腹太もも痩せるぞ(/∵)/
夜蝶1年半で+2キロ
7月までに
夜蝶前より-2になるぞっ(.∀`)

一緒に頑張りましょう〜
2011年5月2日スタート
開始時46.5kg 22.7%
-1.7kg -2.6%
現在44.8kg 20.1%
あと1.8kg あと2.1%
目標43.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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