日記
2011年5月4日(水)
体重46.9kg   体脂肪率25.8%

筋トレする 腹筋背筋スクワット50 腕立て伏せ20

○

ウォーキングかジョギング 30分以上

×

今日わ

13:27
体重46.9kg  体脂肪率25.8%

仕事が8時45~8時までなのでシビアです

ただいま休憩中...

お昼にお饅頭をかじっちゃいました。
帰ってから運動しようかな..


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34歳 女性 身長:158.0cm
体脂肪を落としたいです。頑張ります!
2011年5月3日スタート
開始時47.2kg 27.0%
-2kg -2.2%
現在45.2kg 24.8%
あと0.2kg あと4.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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