日記
2011年5月4日(水)

夜9時以降は食べない

○

お風呂で全身をマッサージする

○

お菓子はなるべく食べない

×

ジュースじゃなくお茶を飲む

×

連休中

13:20

きのぅわ1日買い物して歩いて、最後に温泉
お昼はパスタ〓
ここまでは順調
だったけど…3時に休憩がてらカフェでコーヒーとガトーショコラ食べて
夜ゎ温泉でざるラーメン食べました〓
動いたけど、カロリーオーバー〓
そして今日ゎ飲み会〓
連休あけたら本気にならないとマズイ〓


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30代前半 女性 身長:156.5cm
高校生の時は48`。就職してストレスと失恋で一気に60`まで激太り!現在、53〜4`。
なんとか40`台に戻りたいっ!!
2011年5月2日スタート
開始時53.0kg   
-0.5kg
現在52.5kg 27.0%
あと3.5kg
目標49.0kg   

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.2s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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