日記
2011年5月4日(水)
体重54.6kg

毎朝の入浴とマツサージ

○

夜の入浴とマッサージ

○

ジム1時間(歩く)

未記入

一日の摂取カロリーは1,000までとする

未記入

減量茶を1日2リットル飲む

未記入

睡眠時間は最低6時間

未記入

21時以降の食事はしない

未記入

入浴しない場合はシャワーでダイエット

未記入

酵素ドリンク 一日 2杯

未記入

スリムアップスリム 1日1食

未記入

5月3日です。

13:03
体重55.4kg

ひぇぇぇぇっ

昨日は、カロリーも落としていたのに

なんと夜の入浴の際に体重を計ると

56.7キロ

なに、この数字

更に、足の浮腫みが凄くてパンパン


しっかり身体を温めて

マッサージして足を高くして寝たのですが

なかなか寝付けず

更に変な夢ばかり見てしまった


朝からの入浴で

体重計ると55.4キロ


結局54.0キロを目指していたのが

1.4キロの増


とんでもない程、食べて飲み過ぎてという状態の翌日は

逆に体重が2キロ程落ちていたり

これは何なのでしょう。


解らないです。。。


ただ、体重が減るどころか

驚く数字になっていたことがショックすぎる



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50代前半 女性 身長:153.7cm
ダイエット目標
★1月31日⇒51.0
2月28日⇒50.0
3月31日⇒49.0

4月30日⇒48.0
 5月31日⇒47.0

6月30日⇒46.0・・目標達成☆☆

毎月確実に1キロ減
ゆっくり、無理なく確実に減量

一昨年の事を思い出して
頑張ろう!

ウエスト・・・58
くびれを取り戻す事
2011年5月4日スタート
開始時54.6kg   
-0.7kg
現在53.9kg 26.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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