ダイエット日記 > くも美さんのマイページ > !D068!( ̄ヘ ̄)考える
日記
2011年5月4日(水)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×

○

×

○

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

×

○

○

↑お昼ご飯!D140!

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

痩せたい理由を
もっと もっと考える!DA26!


【朝】しょうが紅茶

【昼】サラダ巻き、鉄火巻き

【間】きな粉牛乳、チョコフレークふたつまみ

【夕】ご飯、
カツオのタタキ、野菜炒め、
ゴマたっぷりドレできゅうり、
豆腐ぉあげしめじの味噌汁
しょうが紅茶

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

昨日の!D077!『いいとも』で
平井堅サンが
「しょうが」の話ししてたのを観て

そぅいえば……!D151!

coffee大!D136!大好き私には
続かへんかったやつヤン

っと思い出した(笑)


「しょうが」は冷蔵庫に常備やし

また飽きるまでやってみよかな!D140!
体ポカポカなるしね!D140!!D140!!D140!



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50歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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