日記
2011年5月4日(水)
体重57.3kg   体脂肪率30.4%

菓子パンは2日に1つまで

○

15時以降は野菜のみ

○

水2L以上

○

骨盤!

○

筋トレ!

○

歩く!

未記入

気長に地道に。

×

×

○

○

21:58
体重57.3kg  体脂肪率30.4%

昨日は結局、帰ってきて子供とお風呂に入って、体重も計らずそのまま一緒に寝てしまいました。


今日からまた心機一転がんばるぞー!

早朝モムチャンして、

朝は昨日の夜食べるはずだった、
ハヤシライス
バナナヨーグルト。


お昼は、
茄子のオーブン焼き
えびまめもち
作りましたー。


…………………………………


の予定が、急遽お友達が遊びに来て一緒にランチをすることに。

ので、お昼は
シーフードパスタサラダ
を作りました。


そしてそして間食には、
TAKANOのイチゴムース
をいただきましたー(^o^)v

めっちゃ幸せ感じたぁ



それにしても、体脂肪率。
1日のうちに涼しい顔して平気で変動するのね、知らなかったわ。
今日初めて昼間に体重計に乗ってみたら、体脂肪率が31.8%と表示され1人あわわ(;´д`)となっていたんだけど、さっきは少し落ちてた。


変なやつ。
くせものめ(`Д´)


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36歳 女性 身長:162.0cm
体脂肪を燃やしまくって、この出産でゆるゆるの体を少しは引き締めたいです(T-T)

特におしり…。


よろしくお願いします!


このもにった体がどこまで変われるのかなσ(/_;)
2011年4月26日スタート
開始時61.0kg 31.0%
-3.3kg -0.9%
現在57.7kg 30.1%
あと7.7kg あと9.1%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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