日記
2011年5月4日(水)
体重47.5kg   体脂肪率19.6%

今日も幸せ!

○

禁煙щ(゜◇゜щ)

×

ありがとうの気持ち!

○

昨晩寝る5時間前の断食!

○

排便!

未記入

○

るんるん

10:56
体重47.5kg  体脂肪率19.6%



一応体重が
もどってきた(^o^)

やっぱ食べ過ぎは
よくないな!!!!!

3日夜ぬくだけで
意識変えるだけで
こんな変わるんやから!

ダイエットは根気と
真剣なやる気なんやな!

本間に頑張る!!!!!!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
モデルさん皆可愛い!
あんなんなる!
ぜっっったいなる!
2010年4月19日スタート
開始時52.0kg 21.0%
-3.2kg -2.1%
現在48.8kg 18.9%
あと5.8kg あと0.9%
目標43.0kg 18.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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