日記
2011年5月4日(水)
体重63.6kg   体脂肪率35.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

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116日目。

22:47
体重63.6kg  体脂肪率35.0%

ぎゃあ〜〜(ノ><)ノ

ふ、ふ、増えた〜(┬┬_┬┬)

やっぱり、増えたか・・・はぁ〜

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今朝は身体の怠さがハンパなくて、もしやと思ったら乳も張ってる・・生理前周期に突入したっぽい。たぶん。

たぶん・・っていうのは、不順過ぎてサイクルがはっきりしないから(^-^;
私の中では、1ヶ月半から2ヶ月でくると順調にきてるな♪って感じ。
過去に6ヶ月もこなかった時もあったし、3ヶ月周期の時もあったし(^-^;
前回は3月末にあった生理ちゃん。
私的、順調周期であれば、今月中旬〜下旬にくるはず。
だから、今ぐらいに生理前周期に入っても変ではないんだけど、どうなるやら。

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☆本日の合計摂取カロリー☆目標☆

1400キロカロリー・・増えてしまった分、今日は頑張らなきゃ〓

☆本日の合計摂取カロリー☆結果☆

1394キロカロリー・・・どうだ〜!!頑張ったぞぉ〜\^o^/

☆寝る前の測定☆
体重⇒64.8kg
体脂肪⇒34.5%

寝る前の体重まで、増えてるし
今日の食事セーブは、何だったんだ(ノ_・。)
原因は・・・・
★ここ数日のツケがまわってきた。
★ウンウンが出ていない。
★生理前周期に突入したから。
ぐらいしか、思いつかないよぉ〜


コメント
2011年5月4日 17:15
生理周期が定まらないと痩せ期もはっきりしないね

私は、ズレながらやってくるのね周期が35日くらい
まぁ〜もう数年で終わっちゃうんだろうけど^^;

終わっちゃたら痩せ期ってなくなるのかな?
心配〜〜〜((((((ノ゜凵K)ノ
2011年5月4日 20:02
>パンダ姉さん

そもそも、痩せ期じたい、怪しいですよね(笑)
痩せ期の効果がいまいちわからない(^-^;
痩せ期に食べてたからかな?
頑張れば、いつもよりは落ちやすいのかな〜(゚-゚)ウーン
2011年5月4日 22:02
頑張ってるね^^
GW中も時々セーブしてると終わってからが楽だよね^^
 
 
2011年5月4日 22:39
すごい!ぷよっ子さんもパンダさんもちゃんとGW(頑張るウイーク)にしてる(^o^)
10kg単位が変わる瀬戸際だから気合い入りますよね♪
私はいつも26〜28日周期 …早め早めでなんか損してる感じです(-_-)
痩せ期は努力しての結果だし…女の子前のだるさと食欲旺盛→これに耐えなきゃいけない回数多いって事で…(>_<)

GWも残りわずかですね〜ダイエットも遊びも楽しみましょう(^o^)v
2011年5月4日 22:54
>パンダ姉さん&まみさん

やる気だけが空回りしないで、無事に1日頑張れました(笑)
久々の1400キロカロリー以内は、正直きつかった〜(^-^;でも、たまには頑張っとかないと皆に置いていかれちゃうからね(笑)
でも、寝る前の体重が増加していて、ショックv(≧□≦)v

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

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20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

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169.7cm 91.0s

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150.0cm 53.5s

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