日記
2011年5月4日(水)

◎寝る前は体操

×

◎毎朝体重を測定する

未記入

◎30回以上噛む

○

◎寝る時は必ずメディキュット

○

◎間食しない

×

◎風呂あがりはストレッチ

○

◎風呂の中はマッサージ

×

◎〜ながらダイエットする

○

◎姿勢よく座る・歩く

×

4日目

10:25
体重42.4kg

朝 ピザトースト1枚
  コーンポタージュ

昼 明太子のパスタ
  おにぎり(小)2個

夜 バーベキュー
  (野菜だけで我慢☆)

間 タピオカカフェラテ
  アイス(パルム)

昨日はかなり
食べすぎちゃった...
でも夜のバーベキュー、
野菜だけで我慢できたことは
自分頑張ったなって思います**

今日は間食しないぞ(`・ω・´)


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21歳 女性 身長:147.5cm
最初5月1日に始めましたが
挫折してしまいました・・・
10月1日から再スタートです!

体型的に目標は
Popteenのモデルさんの
椎名ひかりちゃんです(´・ω・`)
他に好きなモデルさんは

・Ranzuki あきぽよ
・Popteen おかりえ
・Popteen まいまい
・Popteen ぴかり
・小悪魔ageha さとみん

です(´▽`)

絶対痩せるぞ〜(*´ω`*)
2011年5月1日スタート
開始時42.0kg
±0kg
現在42.0kg
あと5kg
目標37.0kg

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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