日記
2011年5月4日(水)
体重50.0kg   体脂肪率28.0%

ウォーキングかジョギング

×

間食禁止

未記入

腹筋10回以上

○

5月4日(6日目)

08:45
体重50.0kg  体脂肪率28.0%

う〜ん運動をさぼっている…。

【朝】おにぎり(豚カルビ)
   じゃがりこ
   キットカット(4個)
   苺ヨーグルト   (1000)


【昼】牛丼
   キャベツの千切り(和風ドレッシング)
   アロエヨーグルト
   林檎       (800i)


【夜】


【間食】


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22歳 女性 身長:154.4cm
14歳、中学3年生です(*^^*)

修学旅行までには痩せたいと思っています!
2011年4月29日スタート
開始時53.0kg 29.0%
+1kg +1%
現在54.0kg 30.0%
あと6kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 54.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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