日記
2011年5月4日(水)

体重を測る

○

ストレッチ

○

筋トレ(腹筋 背筋)

未記入

腰回し

未記入

足マッサージ

未記入

○

○

○

○

48日目

21:23
体重42.4kg


--memo---------------

 おはようです´∪`)

 今日は有楽町ー
 マクドの予感…
 あばばばば

--diet---------------

morning 6:35
 黒糖パン
 ホットヨーグルト
 バナナ
 青汁

lunch 10:45
 クルミバナナパン
 ビューティーミルク

dinner 19:00
 ご飯
 スープ
 サラダ
 餃子
 メロン

another 15:00
 生シュークリーム
 アイスティー

--exercise-----------

 ウォーキング 1 h
 ダンス 0.5h

--memo---------------

 マクド回避いえあ

 ていうか晩ごはん以外
 小麦粉しか食べてないw

 明日は予定なしだけど
 こどもの日だから
 ケーキ食べるんだー


コメントする


 


24歳 女性 身長:151.2cm


 高3受験生ですが
 可愛く賢く面白くをモットーに
 ゆるく更新していきます

 身長低めなので
 共感してくれるひとは
 お友達になってやってください←
2010年12月23日スタート
開始時44.1kg 25.5%
±0kg -1%
現在44.1kg 24.5%
あと5.1kg あと6.5%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

一覧へ

 

Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

ゆき
27歳 女性 
147.8cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!