日記
2011年5月4日(水)
体重50.2kg   体脂肪率23.5%

テヒちゃん体操

○

バイトに行くまで30分かけて遠まわりをしてチャリ

未記入

ビリーの腹筋プログラム

未記入

ウォーキング30分はあるく

未記入

夜のストレッチ

未記入

お昼ごはんは100gダイエット

未記入

階段とれーにんぐ

未記入

夜ごはんは5時までに食べるよ〜ん

未記入

一日合計10000歩

未記入

げげーーー

06:47
体重50.2kg  体脂肪率23.5%

毎日0.1ずつ増えてるやん。

自分に甘すぎて原が立つわ。

おとといは

誘惑に負け回転ずし。

その後31。

昨日はアイス我慢しようと思ったけど

チョコのアイスくったのに

まさか31食べてしもうた。

しかもその日の夕食は焼き肉だ。

やっべーーーー

でも体脂肪は減ってる気がするのは

量り方がおかしいのかなーーー。

体脂肪ってどうして測れるのかなーーー。

やっぱり究極にダイエットしましょう。


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20代後半 女性 身長:153.0cm

バイトを始めてから
普通は痩せるはずなのに・・・

ブクブクと太り

妊婦さんみたいなお腹と
二重顎になってしまいました。

中3の頃からだいぶ痩せたのに
また逆戻り。

今度こそがんばるぞ
2011年4月30日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-0.8kg -1%
現在49.2kg 23.0%
あと7.2kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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