日記
2011年5月4日(水)
体重48.2kg

間食しない。

×

よく噛んでゆっくり食べる。

○

食後すぐに寝転ばない。

×

夜8時以降食べない。

×

脚痩せマッサージする。

○

お菓子はもらった時だけにする。

×

駅まで自転車で行く。

×


昨日の分


☆朝
ヨーグルト
バナナ
チーズケーキ(二口)・クッキー(6個)


☆昼
おにぎり(1っ)
サラダ
アップルパイ


☆夜
お味噌汁
えんどう豆入り卵焼き
串カツ
クッキー




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20代後半 女性 身長:153.5cm
痩せて可愛くなるために
DIET頑張ります!!

よろしくお願いします
2011年4月11日スタート
開始時49.0kg
-2kg
現在47.0kg
あと4kg
目標43.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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