日記
2011年5月4日(水)
体重53.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

体型変わった!!!

21:21
体重53.5kg

太ってる頃に一目惚れして…痩せたら
絶対履いてやる〓と思ってたショーパンが
あるんですけど昨日まだ履けないかな?
って思って挑戦してみたら、なんとっ…
ウエストがゆるゆるーっやった(^_^)v
ダイエット頑張ってきて良かったです感動
―――――――――――――――――――さっき帰ってきたけど夕方からずーっと
しんどくて熱はかったら38.6℃。
コメ返明日します><すいません…涙
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:オールブラン・でいろいろ食べた><


・昼:マクド


・夜:なし


・間食:なし



コメント
2011年5月4日 08:44
すごいですねΣ(・ω・`)
やっぱり効果が目に見えると嬉しいですよね!
私も頑張ろっ!

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26歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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