日記
2011年5月3日(火)
体重51.2kg   体脂肪率30.2%

間食しない

○

ストレッチ5分

○

腹筋30回

○

あれ?

00:00
体重51.2kg  体脂肪率30.2%

昨日、しっかり日記も書いたはずなのに・・
あれっ?
今日、見たら残っていない
きっと、昨日寝ぼけていて
途中で止めてしまったのかな?
結構、いろいろ書いたのに
ちょっと、がっかり

今日は職場まで朝お義母さんと歩き、
私は職場へ入り、お義母さんは
家にもどり・・・

とにかく歩いていますが
これが 効いているのか
よくわからない
でも、とにかく
3ヶ月までは頑張ってみる!
今、やっと1ヶ月
まだまだ  これから
40過ぎると
ホントにお肉のつき方が
変わりますよね
ホントに落ちないんだなーこれが


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50歳 女性 身長:150.0cm
ダイエットに挫折しそうで・・・・
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2011年4月21日スタート
開始時52.0kg 32.0%
±0kg +1%
現在52.0kg 33.0%
あと6kg あと8%
目標46.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.0s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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