日記
2011年5月3日(火)

筋トレする 腹筋背筋スクワット50 腕立て伏せ20

○

ウォーキングかジョギング 30分以上

○

岩盤浴

23:21

ダイエットしはじめて一月たちました。

なかなか体脂肪は落ちません…
最近はジムに行くようにもなり、少しは落とせるといいなと思っています。

今日はジムがお休みなので岩盤浴に
行ってきました。

何回か行ったことはありますが、
正直苦しいのと汗はかくわりに
やせないきがする

運動がやっぱり1番だなぁ…


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


34歳 女性 身長:158.0cm
体脂肪を落としたいです。頑張ります!
2011年5月3日スタート
開始時47.2kg 27.0%
-2kg -2.2%
現在45.2kg 24.8%
あと0.2kg あと4.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!